总决赛G2，坐镇主场的太阳球迷为敌人字母哥例行准备了罚球倒计时的仪式，每当字母哥在罚球线拿球，从1数到10已经成为雷打不动的附加节目，而在山呼海啸般的倒计时声中，字母哥结结实实地掉入球迷给他设的心理圈套中。

首节1:48，字母哥获得两罚机会，他的第二罚投出三不沾，引起了全场球迷的呐喊欢呼，犹如胜利凯旋的号角。

罚球线上三不沾，对于现在的字母哥来说可谓是家常便饭了。和篮网的关键抢七战中，希腊人在上下半场各上演了一次三不沾绝活儿，让观众们没白起哄。

搞怪的奥尼尔也趁机调戏了一把，拿字母哥准备罚球的画面和时钟转动、万物生长、太阳下山的画面搭配在了一起，被观众选为了《五大囧》节目的周最佳镜头。

不难看出，罚球现在已经成为字母哥的心魔。常规赛对阵独行侠，他就创造过10罚1中的丢人纪录。而到了季后赛，他的罚球更是直接被放在了聚光灯下。

客场球队读秒整活儿，原本是为了提醒裁判监督字母哥罚球别违规超时。

因为这件事，老鹰就对联盟提出了异议，经过他们内部统计，字母哥在东部决赛G1有8次罚球的用时在11.5秒-13.3秒之间，但没有被吹罚一次违例。

数据网站Statmuse统计，季后赛前3轮字母哥平均每次罚球要12秒，这超过了NBA明文规定的10秒罚球准备时间。

即使裁判不吹，NBA不罚，但客场球迷们依然对罚球倒计时乐此不疲。显然，如今他们的目的已不再是提醒裁判，而是要对字母哥形成无形的心理压力，让他对罚球线形成恐惧心理，越不进越要罚，越罚越不进。

俗话说，敌人会无限放大你的弱点，字母哥这就是了。

其实，在罚球前消耗时间来准备是完全合情合理的，很多球员都会这样做，他们的目的是缓和情绪，调整气息，趁机多休息几秒，恢复一下体力槽。

比如，阿里纳斯就会在罚球前做一堆让人眼花缭乱的准备动作。先拿球转三圈，再拍两下，调整呼吸后再出手。他说：“这样我就能在比赛中获得一些休息时间，这已经成为我的习惯了”。而他职业生涯的罚球命中率也有80.3%。

但同样是在罚球出手前消耗时间，阿里纳斯是在进行战略性休息调整状态，而字母哥给人的感觉就只有唯唯诺诺、不敢出手。

如今，字母哥的罚球前戏时间越来越长，但命中率却毫无提升，在今年季后赛创下55%的生涯新低，也连续4个赛季季后赛命中率下滑，陷入了怪圈当中。

有人会问，字母哥的罚球越来越不准，是不是和他越来越强壮的身体，或者巨大的手掌有关系？这两种因素影响了他罚球时的手感，让他从原本有一手细腻投篮的奇行种，变成了现在彻头彻尾的糙哥？

但凡事没有绝对，“强壮”和“手大”影响罚球准度这两种说法，我们都可以找到相反的例子。

肌肉猛男威斯布鲁克，雷霆生涯11个赛季的总体罚球命中率超过80%，MVP赛季更是场均投10.4次罚球，命中率84.5%。敦实的哈登，生涯罚球命中率85.8%，前两年他甚至就是罚球的代名词。

而手大，莱纳德手够大了吧，但是他近两个赛季罚球超过88%。另一个大手怪乔帮主，职业生涯罚球命中率83.5%，还有过闭眼罚球的骚操作……

字母哥虽然一直都不怎么会投三分，但他并非不懂罚球，进入联盟前4个赛季，在从竹竿变成肌肉男的同时，罚球命中率从68.3%提升到了77%，2014-2019连续5个赛季罚球命中率都至少在70%。

这也就说明了，强壮和手大或许会在某些方面对一些人的罚球造成影响，但说这是决定性因素，或许多少有点牵强。

NBA投篮教练大卫-纳斯（和猛龙主帅尼克-纳斯没关系）提供了一个不同的角度，来解释某些球员罚球的老大难问题，而他给出的解决方案是，你们得自信呐！

“我作为球员的投篮教练，教给他们的第一件事就是，要自信。第二件事，也是要自信。”

“最重要的事情是什么？还是自信，想想看，如果一名球员带着疑虑走上罚球线，感觉全场人都在盯着他，感觉非常不自在，那么他不可能在罚球线上成功。”大卫-纳斯说。

你可以在比赛中看到，艰难的罚球是怎么搅乱字母哥的心情，令他冲昏头脑——他甚至在一次投出罚球三不沾后，直接用嘴把球衣撕破，以此发泄自己的愤怒。

大卫-纳斯还说：但如果一名球员抱着罚球就是给我送分的心态走上罚球线，那么他大概率会有更好的罚球表现，这就是罚出80-90%命中率的秘诀，就这么简单。”

但是，理论说起来轻巧，实践做起来难。谁都清楚应该好好学习，认真上班，但有多少人能认真贯彻落实呢？

换言之，这种心态也并不是那么容易培养的，会罚球的人总是能够解决这种问题，但不会罚球的人就是很难搞定这件事。

“霍华德承认自己在客场的罚球感觉会更好，因为在客场他觉得不用背负主场球迷的期待，他怕令主场球迷失望。”

“就像很多人都知道，小乔丹训练时罚球命中率高达75%，但比赛里完全不是这么一回事。”大卫-纳斯说道。

不过，纳斯提到的自信心态固然重要，但空有自信没有相应的技巧作为基础也是免谈——比如费城那位投出了季后赛历史最差罚球命中率之后光速飞到英国约会女友的帅哥。

而曾经单赛季投出过77%命中率的字母哥显然是有这样的技术的，可见心理因素对他造成了多大的影响。

NBA中像字母哥一样罚不好球的球员有很多，但这并不妨碍他们成为优秀的球员，罚球的好坏也不是他们拿到大合同的先决条件。尽管如此，如果不重视罚球的话，有时候会被钉到历史的耻辱柱上——

1995年总决赛G1，尼克-安德森最后时刻4次罚球全部投丢，魔术惨遭火箭逆转。这连续4次的打铁成为了他整个职业生涯都无法洗刷的污点。

2009年，还是魔术队，霍华德在总决赛G4关键时刻两罚不中，然后被费舍尔投进扳平球，最终湖人加时获胜，系列赛也是湖人夺得冠军。

2015年西部半决赛，快船总比分3-1领先被火箭逆转，让保罗冠军梦碎。小乔丹和格里芬G5-G7合计47罚23中，或许是快船的败因之一。

2013年，伦纳德总决赛G6最后时刻罚球不进，才给了雷-阿伦投进扳平三分的机会，挽救了詹姆斯职业生涯的风评……

而已经被罚球搞乱心态的字母哥，也正处于历史的交点。他在总决赛舞台上的每次罚球，都在推着历史巨轮往不同的方向前进。

虽然纵览两场总决赛，太阳能够赢球还是因为整体实力的略胜一筹。

不过，太阳也别就这样觉得稳了，字母哥的罚球，为2021年总决赛的剧本埋下了一道伏笔。

东部决赛时，他在一次采访中谈到了自己的罚球：“我见过太多了，什么都经历过了，我抢七投过三不沾，我之前在俄克拉荷马有过连续两个三不沾……”

“我还在底线被人残忍隔扣过，但唯一的解决办法就是，继续振作，我还连续丢过8个罚球，我真的是啥都见多了。”

看起来，如今的字母哥确实振作起来了一些——据统计，季后赛前3轮平均每次罚球要12秒的字母哥，到了总决赛后已经将时间缩短到了9秒。他的命中率也从53.7%变为了60%（总决赛前2场30罚18中）。

总决赛G1，从场面来看，是保罗用他拿手的小打大和防守反击打崩了雄鹿。但细一看数据呢？双方都是88次投篮出手，太阳只多进了1球，雄鹿比太阳多进了5个三分，从运动战投篮来讲，雄鹿还是优势。

不过，G1的罚球对比是，雄鹿全队16罚9中，太阳全队26罚25中。太阳多进了16个罚球，最后赢了13分。

而在G2，雄鹿的罚球不再拉胯，但被太阳用超神的三分手感射死。

虽然太阳拿下了两连胜，但字母哥的篮下强攻仍然是他们无法限制的大问题。你会看到，很多时候，当字母哥杀入篮下，太阳的策略是有机会犯规就把他拽住，送他去罚球线。

正因如此，字母哥两场比赛都拿到了非常可观的罚球数，全队39次罚球30次都出自他手。而在这样的绝境之下，他的顾虑似乎也没那么多了，G2砍下42分，18罚11中，几乎挑不出毛病。

自NBA引入24秒规则以来，总决赛0-2落后完成翻盘的球队仅有4支，概率为12.5%。知名数据网站538也预测雄鹿只有13%的翻盘概率。

如果，字母哥接下来继续猛凿太阳的禁区，拿到更多罚球，并且渐渐找回罚球准星，那他会不会就此像2006年的韦德那样，用罚球翻盘，改变太阳即将夺冠的剧本呢？