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健身,应该重点锻炼哪个部位?如何合理进行力量训练?

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如今,越来越多的人知道力量训练的重要性,而不是单纯的进行有氧运动。坚持力量训练可以强化身体肌群,预防肌肉流失问题,有效保护器官跟骨骼,还能提升基础代谢值,抑制脂...
意甲球员身价更新:13名球员身价超5000万欧,劳塔罗继续居首

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北京时间10月18日,德国转会市场更新了意甲球员的身价,其中13名球员的身价达到了5000万+欧元,身价最高的依旧是劳塔罗,他的身价为1.1亿欧元。本期意甲球员...
第94分钟遭绝杀,英格兰队与希腊第10次交手首次失利

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欧国联B级联赛,英格兰队主场1-2不敌希腊队,首次输给这一对手。此役之前,英格兰队与希腊队9次交手保持不败,战绩为7胜2平,其中7次保持零封,一共只丢了3球。本...
亚森:我们开场就丢了很简单的球;每个人都尽了全力

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北京时间9月28日,中超第27轮,青岛海牛在主场0-1不敌少打一人的上海申花。赛后,青岛海牛主教练亚森出席了新闻发布会。近6场中超比赛,青岛海牛表现不佳,仅取得...
这场地咋回事?费南多、武磊先后踩坑摔倒,媒体人纷纷吐槽

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9月10日,中国男足与沙特男足的比赛里,比赛场地的草皮频频抢镜。本场比赛是中国队的第一个主场。在比赛开场阶段,费南多左路有一次拿球机会,结果他踩深了草皮,崴倒在...
皇家社会主席:如果阿森纳对梅里诺的报价不错,我们就会答应

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在接受采访时,皇家社会俱乐部主席谈到了阿森纳和球队中场梅里诺的转会谈判。皇家社会主席阿佩里贝说道:“我们会和阿森纳谈判,同时捍卫皇家社会的利益。如果我们认为报价...
德天空:前锋赫洛热克将在今天接受体检,周六完成签约

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据德国天空体育知名记者普勒滕贝格报道,赫洛热克将在今天接受体检,周六完成签约。普勒滕贝格报道称:“勒沃库森和霍芬海姆就赫洛热克的永久合同达成了最终协议!球员的转...
迪马济奥:科莫对原巴萨边锋坎塔拉皮耶德拉感兴趣

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据意大利天空体育电台名记迪马济奥的消息,意甲升班马科莫有意引进帕纳辛奈科斯边锋坎塔拉皮耶德拉。目前,28岁的坎塔拉皮耶德拉与帕纳辛奈科斯俱乐部的合同是到明年6月...
官方:河床队签下阿根廷门将莱德斯马,转会费260万欧元

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北京时间7月6日晚,阿根廷河床队宣布,球队从刚刚降级至西乙的加的斯队签下阿根廷门将莱德斯马。河床队官方写道:“莱德斯马与我们完成签约,将成为球队的新成员,他的合...
沃克:人们总希望英格兰队4-0获胜,但足球并不是这样的

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英格兰后卫凯尔-沃克在对阵丹麦的比赛后接受了BBC的采访,并谈到了结果与期望的差距问题。沃克表示:“人们希望英格兰能以明显的优势击败每一个对手,最好是以3-0或...
南通支云vs深圳新鹏城球员评分:豪尔赫-奥尔蒂斯8.5分,叶道驰6.1分

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北京时间6月14日南通支云vs深圳新鹏城,豪尔赫-奥尔蒂斯得到全场最高的8.5分,叶道驰得到全场最低的6.1分南通支云全队球员评分门将:陈钊-6.6后卫:罗歆-...
罗马诺:谢什科将在欧洲杯前决定去留,英超三队对其有意

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据知名记者罗马诺报道,谢什科将在参加欧洲杯前对RB莱比锡提供的续约报价做出回应,有意签下谢什科的阿森纳、切尔西等队也在关注着他的决定。罗马诺在个人专栏中表示,R...
官方:前西班牙人主帅阿韦拉多执教卡塔赫纳

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官方消息,前西班牙人主帅阿韦拉多执教西乙球队卡塔赫纳。现年54岁的阿韦拉多此前曾执教过希洪体育、阿拉维斯和西班牙人,他上一份教练工作是2022年5月至2023年...
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据《每日邮报》的消息,曼联球员在足总杯夺冠后狂欢至深夜,卡塞米罗则没有参加派对,而是和家人去度假。足总杯决赛,曼联2-1击败曼城夺冠,卡塞米罗在比赛开始前最后时...
达成亚泰200场里程碑,谭龙:亚泰早已成为我的家

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在与青岛西海岸的比赛中,36岁的谭龙达成长春亚泰生涯200场里程碑。今日,谭龙在社交媒体发表感言。谭龙在2017年加盟长春亚泰,截至目前,他已经代表长春亚泰在各...
为何英超四连冠的成就如此特殊?

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为何英超四连冠的成就如此特殊?从历史来看,英格兰球队想要拿到顶级联赛四连冠,到底有多难?TheAthletic作者MichaelWalker就进行了分析。距离曼...
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据知名记者罗马诺的消息,尤文向莫塔提供了三年合同,他很快告知博洛尼亚他的决定。罗马诺报道称,尤文和主帅阿莱格里将分道扬镳,他不会按照计划在下个赛季继续担任斑马军...
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中超第9轮,上海申花主场迎战沧州雄狮,第51分钟,朱辰杰30米开外得球,调整一步后直接起脚打门,皮球炮弹一般直入死角,申花2-0领先沧州!
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