几毛钱的中国草药，却比咖啡更能抗疲劳（无广告！）
你有没有这些“症状”：
-高强度训练后，经常恢复不过来、体力跟不上；
-咖啡/氮泵喝的多、但早已成瘾，不加量根本没感觉。
那么，你可以试试看一种低成本的中国草药——红景天。（无广告！）
本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。
文章仅用于和读者交流、知识普及。
部分专业词汇仅为引用专业知识，配图来自互联网，侵删。
红景天是一种富含多种活性成分的药用植物，它含有适量的多糖、酚类化合物等营养成分，被索队誉为"咖啡的大爷"。
红景天有哪些好处呢？
1、 红景天可以增强身体的抗疲劳和适应性。
对于经常加班熬夜的朋友们特别有帮助，据说对于某些免疫力的情况也有好处。
尽管它的功效，还没有研究透。
索队猜测，可能是它含有的 红景天苷等 活性成分，可以对神经系统产生调节作用，能增强大脑皮质细胞的耐缺氧能力、提高体能，从而产生效果。
2、 红景天对内分泌、免疫系统的调节作用，也可能对疲劳产生影响。
3、 红景天长期服用，还可以改善运动表现，如力量/耐力等。
有关运动的研究也很符合健身人群的情况，因为实验的参与者有新手、高手，运动类型也很多，实验结果发现：运动的疼痛减少、抗氧化能力增强、耐力/爆发力有改善、劳累也下降了。
怎么吃红景天呢？
一般来说，红景天可以购买成草药泡茶（但泡茶吸收率不高，最好把它吃下去）、也可以购买胶囊或片剂形式。
对于红景天的价值，除了抗疲劳和运动方面，已经有研究针对它的成分预防疾病了。
选哪种红景天？
全世界的红景天，以中国产的为最佳。
而国内，以四川甘孜州、凉山州等地的红景天为上品，据说以前唯一的药品红景天基地也在四川。
因此，别盲目相信“美国/欧洲/X国”，咱国家的就是最好的！！！
相关阅读
最新赛程
- 11月10日 06:00 NBA 圣安东尼奥马刺 vs犹他爵士
- 11月10日 07:00 美职业 奥兰多城 vs夏洛特FC
- 11月10日 07:05 墨西联 瓜达拉哈拉 vs圣路易斯竞技
- 11月10日 08:00 阿甲 飓风队 vs阿根廷独立
- 11月10日 08:00 巴西甲 圣保罗 vs巴拉纳竞技
- 11月10日 08:30 NBA 克里夫兰骑士 vs布鲁克林篮网
- 11月10日 08:30 NBA 亚特兰大老鹰 vs芝加哥公牛
- 11月10日 09:10 美职业 国际迈阿密 vs亚特兰大联
- 11月10日 11:30 NBA 洛杉矶快船 vs多伦多猛龙
- 11月10日 13:00 日职联 东京绿茵 vs神户胜利船
回到顶部