近期，北京国安正在葡萄牙阿尔加夫进行冬训，球队中场张源接受了北京电视台天天体育的采访，谈到了冬训的感受以及对新赛季的期待。

谈冬训

张源说：“来了葡萄牙之后的这几场比赛，质量都是非常高的，因为前几年球队也没有机会出国冬训。突然出来之后，国外这些球队的节奏是非常非常快的，比国内要快好多，特别是前几天的对手，捷克的斯拉维亚，他们是在欧联杯上都打得很好的球队，把罗马都赢了。能跟这种对手比赛的话，对球队整体的提高还有建立信心是很关键的。很明显大家在那一天打了两场比赛，结束之后大家都觉得没踢过瘾， 想要多提一些这种比赛，我就觉得这次出国冬训很有价值 。”

谈主帅苏亚雷斯

在与布拉格斯拉维亚的热身赛结束后，主帅苏亚雷斯表示：“他们的踢法非常有侵略性，我们在这种情况下展现出了我们团结的态度，我们也跟他们硬碰硬，这其实是我非常看重和喜欢的一点。因为我们看到了上午比赛对抗的强度，那我们下午知道该怎么去对战这个对手，我们很好的做出了反应。”

张源说：“ 热身赛他一直在强调节奏、对抗、快速 ，这是主教练要求最多的事情。主教练对我们整体感到满意的基础上，还是希望我们在平时的训练中还有比赛当中，对自己的要求更高一些。”

谈状态恢复

张源说：“在场上嘛，毕竟在健身房和在场上是不一样的，慢慢来了之后，现在已经两周多了，通过这几场比赛，特别是最后一场比赛，明显感觉不光是身体状态，竞技状态，都提高了很多。我觉得如果能多踢这种比赛的话，再踢个两三场就应该（状态）能到八九十没问题。”

谈主帅要求

张源说：“很明显，他要求后防线整体的移动，包括我们中场技战术训练的时候，就是十打零的技术训练，他对于我们的移动速度，他会一直在场边喊， 一直在要求我们更快些，包括传球的球速 。假如说十打零的时候，这脚球传慢了，他就会喊，卡掉，重来，让大家把球速和整体速度都提上来。他让我在背身拿球的时候，处理得更简单些，这对我帮助比较大，这也是他反复强调的事。”

谈新赛季期待

张源说：“上一赛季球队可能，我来了之后，我并没有为球队出到什么力。没有，完全没有。我对这赛季，非常期待，可以用这个词来形容， 我不觉得压力是这个赛季的主旋律，我觉得是一种挑战 。我觉得我现在这个年龄，是我最好的时候，可能到我老了，或者以后不踢了，回头想想今年会面临这样一个挑战，我觉得会很兴奋。我觉得这种挑战，人这一辈子可能没几次机会，能有这种机会，能在一家这么好的俱乐部，这么好的一个平台，这么好的条件，去让你把你应有的实力展现出来，这种机会本来就很少，我希望自己能把握好这种机会，全身心地投入到今年的联赛当中，去把自己最好的一面展现出来。我觉得这种机会对我来说，我非常期待，以这种姿态去面对这个赛季，我觉得非常有挑战性，非常好。