女性理想体重是多少?身高155-175cm各不同!
很多女生认为: 体重过百就是胖,这样的想法是不客观的。不同身高的女生,对应的标准体重也是不同的。
下面来看看,你的身高对应的理想体重是多少:
我们可以看到 ,身高160cm以上的女生, 体重超过是很正常的 ,所以不要因为体重而焦虑。如今的社会,女生都在追求苗条的身材,好身材可以穿上好看的衣服,展现自己的魅力,让自己更自信。
但是,很多人会出现 减肥的焦虑,从而陷入减肥误区, 采取各种极端、错误的方法,最后反而越减越肥。
你要知道,脂肪的堆积并不是几天的结果 ,减肥也需要花费足够的时间。体重超标跟肥胖的人,科学减肥要从多方面入手,比如:学会健康饮食,少吃高油盐、过度加工的食物,纠正一些 久坐不动、爱吃零食等发胖恶习 ,并且提升自身运动量,保持足够耐心,才能让健康的瘦下来。
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