本次训练营为期8天，来自全国18个相关单位的60名精英球员，14名女足青训教练员齐聚苏州，球员参加中国足协组织的身体测试、训练、教学赛、文化课学习、心智社交等相关活动，教练员参与教案制定、研讨、实践、运动心理、体能训练等专项培训。

▲ 李熙媛和黎沛怡在苏州参训

李熙媛和黎沛怡是广州市足球协会2011年龄段的优秀运动员，来自广州市南武中学，此次入选训练营，2名小球员都感到非常荣幸，同时伴随着紧张和期待。11女足助理教练陈子琳表示，两名球员在队中都很出色，但性格却有很大差别，“熙媛性格很外向，是队伍的开心果，她是一个踢球有灵性和思想的球员；沛怡则相反，是比较内向且慢热的人，但在球场她是中场的重要核心，防守和进攻都很出色，各方面都很均衡。”两位小球员在训练营中认真学习，努力参训，并将在训练营里获得的知识和感悟通过学员日志记录了下来，也深深地记在了脑中。

▲ 李熙媛（蓝）参加对抗赛

李熙媛在出发前，就已经默默给自己设置了目标。“我在梯队踢的是前腰位置，本次去到训练营我最想提高自己的防守能力。训练一般是一天两练，但是其实运动量不是很大。刚开始是二对二的防守，后面是二对二的进攻。后面有两天是心理课程，很有意思。”

▲ 黎沛怡（左一）在进行放松训练

训练营给黎沛怡也留下深刻印象。“训练营里的心理课和一堂教跑步姿势的课程让我收获很多。心理课的老师告诉我们，如果在比赛中比分落后，要勇于担起责任，不要退缩。跑步姿势的课程是因为我之前的起跑姿势导致起跑会慢，经过教练纠正后现在就有所改善了。”

▲ 李熙媛、黎沛怡及教练陈子琳完成培训获得结业证书

同样入选此次青训教练员专项培训的还有广州市足球协会女足梯队的年轻教练陈子琳。“协会领导通知我入选训练营时，挺兴奋的，我觉得去尝试一下,去学习是很开心的一件事情，很荣幸能拥有这个机会。我们陈导（陈伟强）也去过两期，他希望我可以去训练营接触一些新鲜的教学理念。”在训练营中，陈子琳接触到了许多其他省、市的优秀女足运动员，也与多位优秀的女足教练员进行了交流探讨，看到了自身的不足和差距。

▲ 训练营课程表

这次的训练营里给陈子琳留下印象最深的一门课程是心理讲座，讲课的老师是北京体育大学的心理教授张凯。“一门心理课程是跟队员一起上的，另外一门是针对教练的。张教授有针对性地给我们讲解了这个年龄段（11年龄段）的队员们在训练中会思考些什么东西，从而教我们教练员如何去了解队员和鼓励队员。张教授 提到一点，内省是一种智力，内省就是自己去反省，有些小球员为什么会取得成功，为什么会比其他同龄人更优秀一点，是因为他会去总结自己的问题。 然后有些小球员可能他不善于总结，就感知不到自己存在的问题。 我觉得针对不同的球员，你要有不同的一些解决方法，因材施教是非常重要的课题。 ”

Richard McRea是此次训练营的教练组组长，他分享了他的执教哲学，包括持球时总是勇于尝试冒险、一切努力都是为了赢得胜利、快速的传递球、场下场上的责任和角色、尊重的良好的态度、在球队中充满价值感和自豪感等，与一众年轻教练针对这些话题进行沟通交流。

▲ 陈子琳教练在带队训练

“这样的训练营及专项培训对于球员和我们基层教练特别是年轻教练来说是非常有意义的，通过短短几天的训练营，不仅可以开阔自己的眼界，更是发现自己短板并向优秀人才学习的好机会。希望以后能有更多机会参加这种培训，并认真领悟所学到的知识，将好的经验带回到队里，为广州女足及中国女足的发展，贡献一点自己的力量。希望自己在以后的训练中可以更有耐心，也可以给队员带来更新鲜的东西，希望他们多勇于尝试。”

广州11女足是一支作风优良、成绩优异的队伍，在2023年的广东省青少年足球锦标赛中，11女足凭借4战全胜，进13球未失1球的成绩荣获冠军。未来，11女足将在训练和比赛中继续发扬坚韧顽强、敢打敢拼的精神，巩固省内排头兵、领头羊的地位。