迈阿密体能主管：梅西有自己的作息，这是他保持巅峰的原因

来源：网友投稿 2024-06-04 06:54

近日，迈阿密国际的体能与状态部门主管本-扬接受了媒体采访，他从训练角度谈到了梅西之所以出色的原因。

本-扬表示：“梅西是第一个到达训练场最后一个离开的真正职业球员。他会自己单独进行热身和力量训练，他甚至会在离开阿根廷训练营后的第二天就参加训练。”

“他有自己的节奏，有自己的作息时间，这就是为什么他能站在巅峰并一直保持下去。他做到了所有的事情，他鞭策自己，同时也做好了所有的恢复工作。”

“我们系统地让球员接受各种训练刺激，模拟比赛要求，并在适当的时候超越比赛要求，以确保他们为最艰难的时刻做好充分准备。”

“为了让球员适应这种工作，我们还在不断教球员关于恢复、营养的重要性，并确保他们的恢复良好，通过睡眠来让他们保持那种训练和比赛的强度。梅西正在接受个性化的治疗、按摩和恢复，这显示了与你能够依靠的人密切合作的重要性。”

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