泰山一日两练加强体能储备 小场对抗提高传控能力

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2月19日,已经集结两天的山东泰山队经过身体机能检测后,开始了日常的一天两练。

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根据教练组安排,泰山队在上午的训练中,球员们进行了以传接球、小场对抗和有氧跑为主的场地训练,提高球员在高强度对抗中的传控能力和体能储备。

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今天下午,全队在健身房进行了力量训练。据教练组透露,这是为了提高球员们的上肢、腰腹部和下肢核心力量。

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