北京时间8月6日傍晚，国足在海口进行了一场内部对抗赛，最终黄队2-1战胜红队，方昊、陶强龙、谭龙破门。

中国足球队在官方微博表示：8月6日下午，根据队伍封闭隔离期间的训练计划，中国国家男子足球选拔队在位于海口的中国足球训练基地进行了一场队内对抗赛。比赛上下半场各30分钟，队员被分为红队和黄队。上半场比赛中，红队凭借方昊的门前抢点破门取得领先；易边再战，黄队由陶强龙和谭龙先后破门，最终逆转取得对抗赛胜利。

明天上午，队伍将按照训练规律，进行赛后恢复性训练。8日，全队将解除集中隔离。